En los tiempos que corren las mujeres tienen cada vez más responsabilidades. Quieres dar el máximo en la oficina, superarte profesionalmente, quedar con tus amigas, dedicarle tiempo a la familia y al amor, pero cuidado porque tanto esfuerzo puede pasarte factura.

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 Publicado por: Liudmila (7 posts) 

No todo en la vida es responsabilidad, trabajo o estudio. Hay aspectos emocionales que requieren el mismo tiempo de dedicación. Te contamos una serie de rutinas que puedes incluir en tu cotidianidad para devolverle a tu vida una que otra sonrisa perdida.

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 Publicado por: Cata (28 posts) 

El Tai-Chi es algo más que una moda. Es una actividad saludable apta para todas las edades que puede aportarte muchos beneficios y que está al alcande de todos. Este arte marcial milenario viene de China y su idea es desarrollar tu energía interior canalizando tu voluntad de manera suave y fluida coordinando cuerpo, mente y espíritu de manera intensiva.

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 Publicado por: Ana Belén Fernández (35 posts) 

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Si te vas a quedar un día sola en casa no pienses en quedar con nadie porque pienses que quizás te puedas aburrir. Aprovecha para relajarte y disfrutar de tu tiempo a solas. Se trata de un sólo día en el que puedes aprovechar para combatir el estrés y sentirte a gusto contigo misma.

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 Publicado por: Ana Belén Fernández (35 posts) 

El estrés se manifiesta de muchas formas. Una de ellas es el estreñimiento. Y a su vez, el estreñimiento es una de las principales causas de malestar y mal humor entre las mujeres.

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 Publicado por: María Crespo (67 posts)