El Pilates de moda

El Pilates prepara tu sistema nervioso para estimular los músculos de la manera más precisa y eficaz. La máquina, con sus vibraciones, estimula la piel y sus receptores.

Los Clubs de Fitness DiR han incorporado 18 máquinas Power Plate en sus 13 centros de Barcelona y en el Pilates DiR Studio de la ciudad condal.  Técnicos especializados en Pilates hna diseñado un programa que combina ejercicios de esta disciplina con la máquina más innovadora del mercado.

Bajo la supervisión de un Entrenador Personal, con esta máquina y con 10 minutos tres veces por semana se obtienen resultados espectaculares. Es sorprendente la rapidez y eficacia con lo que se consigue tener un cuerpo 10.

Esta máquina está ideada por la navegación espacial rusa para mantener los músculos de los astronautas en buen estado, y por ello los rusos batieron el récord de permanencia en el espacio, aguantando 420 días sin gravedad.
Se basa en la estimulación sobre una plataforma vibratoria que genera vibraciones que se transmiten al cuerpo en forma de energía y que producen un reflejo de estiramiento y contracción de entre 30 y 60 veces por segundo.

Entre sus beneficios se encuentran:

• Mejora el rendimiento y optimiza el tiempo de entrenamiento.
• Regenera el músculo, aumenta la tonificación localizada, la flexibilidad y la movilidad.
• Incrementa la densidad ósea.
• Elimina la celulitis: tiene efecto de drenaje capilar y linfático.
• Aumenta el flujo sanguíneo y el índice metabólico.
• Mejora la oxigenación de la sangre.
Eleva la serotonina y disminuye los niveles de cortisol.
• Beneficia la producción de colágeno

Deportistas de élite, actores, actrices, músicos…
Los responsables de los departamentos de Fisioterapia y Rehabilitación del Chelsea y el Manchester United (futbol); Chicago Bulls (baloncesto); el tenista Rafa Nadal; el crack del baloncesto, Pau Gasol; los músicos Madonna y Sting; los actores Hillay Swank y Clint Eastwood e incluso la actual primera dama de los Estados Unidos, Michelle Obama, reconocen que desde que han incorporado la Power Plate a su entrenamiento o rehabilitación de lesiones, los resultados obtenidos son espectaculares.

Imagen: Power Plate